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老年人常患的肾病有哪些老年人日常怎样养肾

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发表于 2017-11-13 18:41:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着生活水平的不断提高,我国人均寿命在不断增长,这固然是喜事。不过,老人总是不可避免要面临身体老化的各种问题。其中,老年人肾病是一种非常突出的。因为,肾病通常在早期症状较轻难以发现,等到老年人有症状时,便已是严重的晚期。而肾脏又是维持人体活动,过滤血液排出废物的重要器官,所以,做好日常保养是很有必要的。下面,就来一起了解一下吧。
  长期的高血糖、高血压,特别是未加积极控制的高血糖和高血压,可造成高血压肾病和糖尿病肾病。这类疾病早期多无明显表现,待出现、尿液泡沫增多、起夜次数增多等情况已并非早期。因此,患有长时间高血压、糖尿病的患者,千万不能对自己肾脏掉以轻心,应定期检查,发现问题及时治疗。
  老年人尿感染发病率很高。有研究显示,尿感染是仅次于呼吸道感染的第二大老年人感染性疾病。反复发作尿感染可使老年人生活质量下降,严重的可影响肾功能甚至发展成尿毒症。
  坏死性血管炎等也会影响肾脏,而这类疾病初发症状往往不典型,可以表现为发热,咳嗽,咳痰,血尿等,往往被误认为感冒或者呼吸道感染而耽搁治疗。因此,一旦出现类似症状,特别是经过正规抗炎治疗效果不佳,千万不能遗忘上述疾病。
  肿瘤相关性肾病日益多见,特别是血液系统恶性肿瘤,如多发性骨髓瘤等往往可造成肾脏损害,有时甚至以肾脏病变作为首发症状。此外,其他实体器官恶性肿瘤也会伴发肾脏病变。因此,老年人一旦发生肾脏病变需要注意排除肿瘤的可能。
  这是养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多,如涌泉穴等,可以每晚睡觉前按揉按揉。
  水是生命之源,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾脏的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

  每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改血管功能。

  近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能。

  美国艺术博客网站“无聊熊猫”上汇集了一系列令人称奇的照片。画面中的人们站在博物馆的一张张人物肖像油画旁,样貌与画中人物的相似度惊人。

  一头毛驴将一辆停在围场附近的橙色麦克拉伦650S超级跑车的后保险杠吃掉了。这辆车价值28万英镑(约合人民币251万元),经法院判定,驴主人需赔偿车主5260英镑(约合人民币4.71万元)的损失费。
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